Higiena intymna jest codzienną czynnością, która nie
tylko daje nam poczucie czystości oraz komfortu ale przede wszystkim jest profilaktyką infekcji dróg rodnych. Skóra w tym miejscu jest bardzo wrażliwa i skłonna do podrażnień dlatego warto dowiedzieć się jakich preparatów używać i na co zwracać szczególną uwagę podczas pielęgnacji najwrażliwszej partii ciała.

1. Garderoba
Warto zwrócić uwagę na to co nosimy, gdyż wiele z nas nie zdaje sobie sprawy z faktu, że noszenie obcisłej i wykonanej ze sztucznych włókien bielizny powoduje podwyższenie temperatury okolic intymnych, a co za tym idzie sprzyja rozwojowi flory bakteryjnej. Dodatkowo w okresie letnim noszenie obcisłych nieprzewiewanych ubrań prowadzi do tworzenia się wyśmienitych warunków do rozwoju drobnoustrojów.

2. PH
Kosmetyki do pielęgnacji  intymnej powinny być delikatne, aby pielęgnować delikatną skórę okolic intymnych, pozostawiając uczucie czystości i świeżości. Najlepiej wybrać kosmetyki z dodatkiem kwasu mlekowego – który obniża poziom pH tworząc kwaśne środowisko w obrębie skóry tworząc dzięki temu naturalną barierę dla rozwoju drobnoustrojów , lub ekstraktami roślinnymi lub ziołowymi, które nie podrażnią delikatnej skóry, a uchronią przed powstawaniem nieprzyjemnego zapachu.

czy wiesz że…
W czasie ciąży, menstruacji oraz menopauzy  lub po antybiotykoterapii powinno się wybierać preparaty o pH 3,5 , gdyż wyższe mogą powodować zachwianie równowagi skóry. Natomiast w pozostałych przypadkach zaleca się stosowanie kosmetyków o naturalnym pH czyli 5,5.

3. Strzeż się mydła !
Do mycia wrażliwych okolic intymnych pod żadnym pozorem nie używaj mydła, ani kosmetyków które w swoim składzie zawierają mydło, gdyż ma ono właściwości silnie wysuszające oraz zmieniające odczyn na zasadowy.

4. Co za dużo to niezdrowo
Stosując  preparaty przeznaczone do higieny intymnej, nie warto przesadzać z częstotliwością ich używania, a także z ilością, wystarczy jeśli będziemy myć te okolice 2 razy dziennie rano oraz wieczorem. Jednakże w przypadku menstruacji można tę ilość zwiększyć, co powinno być uwarunkowane indywidualną oceną oraz zapotrzebowaniem.

 

Pozdrawiam, Caroline